دلیل گوش دادن مکرر به یک آهنگ

چرا یه آهنگ رو دوبار گوش میدیم؟ روانشناسی تکرار آهنگ:

شنیدن دوباره یک آهنگ، مغز را وارد چرخه‌ای از پیش‌بینی و پاداش می‌کند. بر اساس نوروساینس، در شنیدن دوم، قشر پیش‌پیشانی فعال‌تر می‌شود و ترشح دوپامین نه تنها در اوج آهنگ، بلکه در انتظار آن اوج رخ می‌دهد. این یعنی ما نه برای خود موسیقی، بلکه برای لذتِ انتظارِ لحظه اوج دوباره گوش می‌دهیم. به همین دلیل است که یک آهنگ تکراری، حتی اگر غمگین باشد، می‌تواند تسکین‌دهنده باشد. سوال: آیا این همان مکانیسمی نیست که در اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی اسکرول بی‌پایان ایجاد می‌کند؟

راهکار:

گوش دادن دوباره به یک آهنگ در واقع مکالمه‌ای است با نسخه‌ای از خودت که در زمان اولین شنیدن بودی؛ این یک سفر در زمان احساسی است، نه فقط یک عادت.