همیشه یک دلیل برای ادامه دادن وجود دارد:
در روانشناسی، مفهوم «هدفمندی» (Purpose) یکی از قویترین پیشبینکنندههای تابآوری و طول عمر است. مطالعات نشان میدهند افرادی که حس قویای از معنا در زندگی دارند، سیستم ایمنی قویتر، سطح استرس پایینتر و حتی ساختار مغزی مقاومتری در برابر بیماریهایی مانند آلزایمر دارند. این «چیز» که شما اشاره میکنید، در واقع یک عامل نوروبیولوژیک قدرتمند است. آیا میتوانید آن را به یک محرک حسی (یک تصویر، یک صدا، یک بو) گره بزنید تا اثرش قویتر شود؟
راهکار:
برای مشخصتر کردن آن «چیز»، یک تمرین ساده انجام دهید: روی کاغذ سه دلیل اصلیتان برای بیدار شدن هر صبح را بنویسید. این کار آن مفهوم انتزاعی را به نقاط عینی و ملموس تبدیل میکند.