دلیل بیدار شدن صبح

عشق به کلارک؛ انگیزه بیدار شدن صبح:

این جمله از فیلم «مرد پولادین» (2013) است. بر اساس نظریه خودتعیین‌گری، انگیزه درونی مثل عشق قوی‌ترین محرک است. اما آیا می‌دانستید که وابستگی به یک نفر برای بیدار شدن، ریسک اضطراب جدایی را بالا می‌برد؟

راهکار:

در دنیای واقعی، داشتن یک «کلارک» برای بیدار شدن شیرین است، اما روانشناسی می‌گوید انگیزه‌های چندگانه (مثل هدف شغلی، سرگرمی) باعث تاب‌آوری بیشتر می‌شود.