دلیل بی‌انرژی بودن

تنبلی یا صرفه‌جویی انرژی؟ راز بی‌حالی روزمره:

مغز فقط ۲٪ وزن بدن دارد ولی ۲۰٪ انرژی کل بدن را مصرف می‌کند؛ برای همین همیشه دنبال مسیر کم‌مصرف است. روان‌شناسان به این مکانیزم «خسیس شناختی» می‌گویند: ذهن برای صرفه‌جویی، میان‌بر می‌زند و کار سخت را به اسم تنبلی کنار می‌گذارد. پس این جمله یک بهانه نیست، یک واقعیت عصبی است. شما کدام کار را به خاطر همین حالت ذخیره انرژی عقب می‌اندازید؟

راهکار:

این جمله، بازتعریف بامزه‌ای از تنبلی است؛ در واقع ذهن ما برای کارهای کم‌اهمیت «حالت پرواز» می‌گیرد و فقط برای اولویت‌های واقعی روشن می‌شود. اگر انرژی‌تان کم است، شاید اولویت‌هایتان با ارزش‌هایتان هماهنگ نیستند.