دلخوشی پنهان

تو نمیدانی اما قشنگ‌ترین دلخوشی منی:

در روانشناسی به این پدیده «اثر ناشناختگی تأثیر» می‌گویند: انسان‌ها اغلب از میزان تأثیر مثبت‌شان بر دیگران بی‌خبرند. تحقیقات نشون داده که یک لبخند ساده یا حضور بی‌ادعا می‌تونه سیستم دوپامین مغزِ طرف مقابل رو تا ساعتها بالا نگه داره، درحالی که خودت اصلاً متوجه نیستی. آیا تا حالا کسی رو ناخواسته به این شکل خوشحال کرده‌ای؟

راهکار:

این حس رو می‌تونی با یه یادداشت کوچیک یا یه کار ساده به طرف مقابل نشون بدی؛ گاهی ندانستنِ اثر وجودش، خودش بزرگ‌ترین درد می‌شه.