دلخوری و عصبانیت

آیا انتقام واقعاً آرامش می‌آورد؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی انتقام می‌گیریم، مغز دوپامین ترشح می‌کند اما همان مسیر عصبی باعث افزایش خشم در بلندمدت می‌شود. پدیده «چرخه انتقام» در جوامع قبیله‌ای باعث شده برخی فرهنگ‌ها سیستم خون‌بها (دیات) را جایگزین کنند. آیا شما تجربه کرده‌اید انتقام واقعاً آرامش دائمی آورده؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد انتقام معمولاً آرامش پایدار نمی‌آورد و反而 باعث تشدید عصبانیت می‌شود. شاید بخشش یا رها کردن، راهی به آرامش واقعی باشد.