دلخوری از رفتار دیگران

بزرگترین اشتباه من: توقع محبت بی‌اندازه از دیگران:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که ما به‌طور سیستماتیک میزان علاقه دیگران به خود را بیش از حد تخمین می‌زنیم—پدیده‌ای به نام «اثر کانون توجه». در واقع، هر کس درگیر دنیای خودش است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چقدر از این ناامیدی ناشی از همان خطای شناختی است؟

راهکار:

شاید این «اشتباه» نبود، بلکه یک کشف مهم بود: آدم‌ها معمولاً با شدت احساسات ما هم‌سو نیستند. حالا می‌توانی با دید بازتری مرزهای عاطفی‌ات را تعریف کنی.