دلگیر نباش

آزمون خدا با دلبستگی؛ چرا دلگیر بودن نشانه‌ی وابستگی است:

در نظریه دلبستگی جان بالبی، الگوی وابستگی ما از کودکی شکل می‌گیرد؛ جالب‌تر اینکه عصب‌شناسان دریافته‌اند هنگام جدایی از موضوع دلبستگی، همان مدارهای درد فیزیکی در مغز فعال می‌شود. یعنی دلتنگی و «گیر کردن دل» فقط یک استعاره نیست، یک واکنش زیستی است. پس آزمون الهی با دلبستگی، شاید دقیقاً از جنس بازآموزی همین مدارهای عصبی باشد.

راهکار:

اینجا می‌توانی به‌جای تسلیت، یک بازتعریف بدهی: دلبستگی‌ها قرار نیست رها شوند تا آزاد شوی؛ خودِ رها کردن، تمرین آزادی است. همان چیزی که دلگیرت کرده، دارد نشانت می‌دهد کجای دلت هنوز بند است.