دلگیری از خوشی

چرا ذوق‌ها تبدیل به بغض می‌شوند؟:

آیا می‌دانید مغز هنگام ناامیدی همان مدارهای درد فیزیکی را فعال می‌کند؟ یعنی بغض بعد از ذوق یک واکنش عصبی است نه فقط احساسی. پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتظارات بالا باعث می‌شود شکست‌های کوچک هم مثل ضربه فیزیکی حس شوند. شما هم چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟

راهکار:

این جمله رو میشه از زاویه «سرمایه‌گذاری عاطفی» دید: هر چه عمیق‌تر شاد بشی، احتمال تلخی ناامیدی بیشتره. راه‌حلش نه کم کردن ذوق، بلکه پذیرش اینکه بعضی شادی‌ها موقتی هستن.