دلبستگی به رنج

دلبستگی به رنج: چرا رها کردن دشوار است؟:

این استعاره عمیق به پدیده "دلبستگی به رنج" اشاره دارد؛ حالتی روانشناختی که در آن فرد ناخواسته به منبع درد خود وابسته می‌شود، گاهی به دلیل آشنایی با آن رنج یا ترس از ناشناخته‌ها.

راهکار:

برای رهایی از «چاقوهای زخمی‌کننده» زندگی، ابتدا باید آن‌ها را شناخت. تمرین خودآگاهی و در صورت نیاز، مشاوره با یک متخصص روانشناس می‌تواند به شما در شناسایی و کنار گذاشتن الگوهای آسیب‌زا کمک کند.