دلایل زندگی

دلیلِ خواب‌نبردن‌های شبانه:

این عبارت کوتاه، یادآور قدرت انگیزشی و اثر عمیقِ وجودِ یک شخص در زندگی است. در روانشناسی، این نیاز به «دلیلِ بودن» یا «معنای زندگی» مرتبط است؛ چیزی که به ما انرژی می‌دهد و هدف‌مندمان می‌کند.

راهکار:

برای تقویت ارتباط عاطفی، سعی کنید هر روز یک دلیل کوچک برای قدردانی از طرف مقابل پیدا کنید. این کار باعث افزایش احساس خوشبختی و نزدیکی می‌شود.