دلایل تغییر رفتار در رابطه

چرا آدم‌ها تغییر می‌کنند؟ نشانه‌های نادیده گرفته شدن:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد نادیده گرفته شدن مکرر، همان ناحیه از مغز را فعال می‌کند که درد فیزیکی را پردازش می‌کند. یعنی «دل شکستن» فقط یک استعاره نیست. آیا تا به حال فکر کرده‌اید سکوت شریک زندگیتان ممکن است فریاد خاموشی برای دیده شدن باشد؟

راهکار:

این متن به‌جای سرزنش خود، می‌تواند دعوتی باشد برای بازسازی ارتباط: هر یک از این رفتارها را به یک اقدام مثبت تبدیل کنید؛ مثلاً «تکیه‌گاه نبودی» را تبدیل کنید به «الان می‌خواهم باشم».