جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دل سنگین

2 پست
متن های دل سنگین / بهترین متن دل سنگین [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضیام دل ندارن که،دلستره لنتی
هرکیو میبینه کف میکنه.️
4.4
غمگین فلسفی دل سنگین نفرت از مردم شعر کوتاه تلخ بی‌احساسی افراد
در روانشناسی، «سنگدلی عاطفی» یا آلکسیتایمیا یک وضع...

دلستره لنتی و نفرت از آدم‌ها:

در روانشناسی، «سنگدلی عاطفی» یا آلکسیتایمیا یک وضعیت واقعی است که در آن فرد در شناسایی و توصیف احساسات خود مشکل دارد. این می‌تواند ریشه در ژنتیک، تربیت یا تروما داشته باشد. آیا این «دل‌سنگ‌ها» در واقع از درد بیش‌اندازه محافظت می‌شوند؟

راهکار:

این متن یک تصویر قدرتمند از رنجش و بی‌اعتمادی ارائه می‌دهد. یک گام خلاقانه بعدی می‌تواند نوشتن یک خط مکمل از زبان «دلستره لنتی» باشد: وقتی این همه نفرت می‌بینی، سنگین‌تر می‌شوی یا سخت‌تر می‌شکنی؟

حرفی که کمتر گفته می‌شه:
هر ناراحتی‌ای نیاز به مقصر نداره. گاهی فقط دلت یکم سنگین شده… :)️
5.0
فلسفی روانشناسی پذیرش غم دل سنگین غم بدون مقصر ناراحتی بدون مقصر
مغز برای هر درد عاطفی دنبال «علت» می‌گردد، نه لزوم...

ناراحتی بدون مقصر؛ وقتی دل سنگین می‌شود:

مغز برای هر درد عاطفی دنبال «علت» می‌گردد، نه لزوماً «مقصر». در پارادوکس «دو تیر» بودا، تیر اول درد اجتناب‌ناپذیر است؛ تیر دوم را ذهن با سرزنش و داستان‌سرایی پرتاب می‌کند. پژوهش‌های MRI نشان می‌دهند پذیرش هیجان، فعالیت آمیگدال را پایین و قشر پیش‌پیشانی را فعال می‌کند و طول عمر غم را کوتاه‌تر می‌کند. سرزنش، مسکن نیست؛ تقویت‌کنندهٔ درد است.

راهکار:

این جمله را می‌توان با «نظریهٔ دو تیر» عمیق‌تر دید: درد اول واقعی است، اما سرزنش و بایدها تیر دوم را می‌سازند. به‌جای حل کردن غم، دو دقیقه فقط بنویس چه چیزی در بدنت حس می‌کنی؛ نام‌گذاری دقیق هیجان مثل دلتنگی، خستگی یا دلخوری فعالیت آمیگدال را کم می‌کند و به قشر پیش‌پیشانی فرمان اجرایی می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها