دل شکستن و بی‌تفاوتی

وقتی می‌گویند ناراحت نشدی ولی تیکه‌تیکه شدیم:

در علوم اعصاب، درد عاطفی و درد جسمی مسیرهای مشترکی دارند؛ برای همین «تیکه‌تیکه شدن» فقط استعاره نیست. وقتی کسی می‌گوید «ناراحت نشدی»، در روانشناسی به آن بی‌اعتباری هیجانی می‌گویند؛ انکار غم، سیستم تهدید مغز را فعال‌تر می‌کند و سوگواری را ناقص می‌گذارد.

راهکار:

روان‌شناسان به این وضعیت «بی‌اعتباری هیجانی» می‌گویند؛ یعنی وقتی کسی زخم عاطفی را انکار می‌کند، مغز آن را مانند یک تهدید اجتماعی پردازش کرده و درد را عمیق‌تر می‌کند. جمله «تیکه‌تیکه شدیم» دقیقاً نشان می‌دهد بدن غم را به‌صورت فیزیکی تجربه می‌کند، نه صرفاً یک استعاره شاعرانه.