دل کهنه

دل کهنه و تنگ شدن برای عزیز:

دل کهنه و دلتنگی برای عشق از دست رفته:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد دلتنگی (نوستالژی) یک مکانیسم دفاعی است که به مغز کمک می‌کند با بازپردازش خاطرات، حس معنا و تداوم هویت را تقویت کند. جالب اینجاست که حتی دلتنگی‌های تلخ، سطح اکسی‌توسین (هورمون پیوند) را بالا می‌برند. آیا تا به حال احساس کرده‌ای که این حس تو را به خودت نزدیک‌تر می‌کند؟

راهکار:

دلتنگی یعنی خاطره‌ها هنوز زنده‌اند. این حس نشان می‌دهد که آن رابطه برایت معنادار بوده – به‌جای فرار، بگذار این تلخی یادآور عمق احساساتت باشد.