جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دل بستن سخت

2 پست
متن های دل بستن سخت / بهترین متن دل بستن سخت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
شاید سخت‌ترین بخشِ بزرگ شدن

این باشد که بفهمی

همه‌ی احساساتِ قشنگ،

قرار نیست به پایانِ قشنگ برسند.

بعضی عشق‌ها

فقط برای یاد دادن‌اند،

نه برای ماندن.

بعضی آدم‌ها

فقط برای تکان دادنِ قلبت می‌آیند،

نه برای آرام کردنش.

و تو می‌مانی

با قلبی که هنوز اهلِ باور است،

اما دیگر ساده دل نمی‌بندد.️
3.9
عاشقانه روانشناسی بزرگ شدن سخت عشق های درس عبرت احساسات ناتمام دل بستن سخت
از نظر عصب‌شناسی، قلب شما به معنای واقعی کلمه زخم ...

درس بزرگ شدن: عشق برای ماندن نیست، برای یاد دادن است:

از نظر عصب‌شناسی، قلب شما به معنای واقعی کلمه زخم برمی‌دارد. سندرم قلب شکسته (Takotsubo) یک وضعیت پزشکی واقعی ناشی از استرس عاطفی شدید است. جالب‌تر، مغز ما خاطرات عشق‌های ناتمام را به دلیل «اثر زیگارنیک» قوی‌تر از خاطرات کامل ذخیره می‌کند—مکانیسم حافظه طوری طراحی شده که درس‌های سخت را فراموش نکنید. اگر این عشق‌ها فقط برای یاد دادن بودند، درس اصلی‌ای که گرفتید چه بود؟

راهکار:

بزرگ شدن یعنی فهمیدن این که قلب شما یک موزه است، نه یک زندان. هر عشق یک اثر هنری است که برای همیشه در یکی از اتاق‌هایش به نمایش گذاشته می‌شود. شما بازدیدکننده‌اید، نه زندانی. به جای تلاش برای پاک کردن آن تابلوها، موزه‌تان را غنی‌تر ببینید. این یعنی قدرت بدون زخم.

اينكه بخوام به يكى بگم ازت خوشم مياد كار سختى نيست، ولى اينكه از يكى خوشم بياد واقعا برام سخت شده.️
1.7
روانشناسی تنهایی از دست دادن احساسات بی‌اعتمادی عاطفی دل بستن سخت دشواری پسندیدن دیگران
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد وقتی کسی را می‌پسندی...

چرا پسندیدن دیگران برایم سخت شده است؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد وقتی کسی را می‌پسندیم، دوپامین و اکسی‌توسین آزاد می‌شود، اما مغز بعد از طرد شدن مکرر، مدارهای پاداش را سرکوب می‌کند تا از شما محافظت کند. به این می‌گویند «یادگیری اجتنابی» – همان مکانیسمی که باعث می‌شود دستتان را از روی اجاق داغ بردارید، اما این بار برای احساسات. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که شاید این سخت‌شدن، نشانهٔ هوش عاطفی بالاست، نه ضعف؟

راهکار:

این حس معمولاً نشانهٔ فعال شدن مکانیزم دفاعی بعد از تجربهٔ شکست عاطفی است. شاید بهتر باشد به جای تمرکز روی «سختی پسندیدن»، به این فکر کنی که چه باورهایی دربارهٔ خودت یا دیگران این سد را ایجاد کرده‌اند. گاهی ترس از دوباره آسیب دیدن، لایه‌ای از بی‌اعتمادی می‌سازد که حتی از خود احساس هم قوی‌تر می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها