دل بی تعلق

رهایی دل از حسرت داشتن دیگران:

در روانشناسی، حالت «دل بی‌حسرت» شبیه مفهوم «دلبستگی اجتنابی» نیست، بلکه بیشتر به «بی‌تعلقی» در فلسفه‌های شرقی نزدیک است؛ جایی که رنج، نه از نداشتن، که از وابستگی به داشتن می‌آید. این وضعیت چقدر پایدار است؟

راهکار:

این حس رهایی می‌تواند نقطه شروع خوبی برای تمرین «دلبستگی بدون تملک» باشد؛ یعنی لذت بردن از روابط بدون وابستگی و ترس از دست دادن.