دل آرام با عشق

آرامش قلب با وجود تو 💕🫂:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که حضور یک فرد مورد اعتماد، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ کاهش و اکسی‌توسین (هورمون پیوند) را افزایش می‌دهد. این همان مکانیسمی است که به ما حس «آرامش در آغوش» می‌دهد. جالب است بدانید که همین اثر در مغز باعث کاهش فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) می‌شود. آیا می‌دانستید که حتی تماس چشمی با عزیزان می‌تواند همین تغییرات شیمیایی را ایجاد کند؟

راهکار:

اگر حس آرامش از حضور کسی می‌آید، بدان که این آرامش در اصل بازتابی از امنیت درونی خودت است؛ او فقط آینه‌ای است که آن را نشان می‌دهد.