دل آدم و خطر سکوتهای طولانی در روابط:
تحقیقات نشان میدهد که سکوت طولانی در روابط صمیمی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش میدهد و همان مدارهای مغزی مرتبط با درد فیزیکی را فعال میکند. این پدیده به 'طرد خاموش' معروف است. آیا تا به حال در رابطهای احساس کردهاید که سکوت طرف مقابل از هر حرفی دردناکتر است؟
راهکار:
در واقع، سکوت وقتی خطرناک میشود که تبدیل به دیواری بین دو نفر شود. اما سکوتهای کوتاه میتوانند فضای تنفس لازم را بدهند و به عمق رابطه کمک کنند.