دکمه برگشت

دلتنگی برای روزهای رفته و آرزوی خنده دوباره:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز هنگام یادآوری خاطرات، آنها را هر بار بازنویسی می‌کند؛ پس آن «دکمه برگشت» درون خودت است. آیا واقعاً می‌خواهیم به عین گذشته برگردیم یا فقط به احساسی که حافظه‌مان دگرگون کرده؟

راهکار:

نوستالژی مثل یک لنز است؛ گذشته را زیباتر از آنچه بود نشان می‌دهد. به جای حسرت، از آن به عنوان نقشه‌ای برای ساختن لحظات شیرین امروز استفاده کن.