دختران حمایتگر

چرا تعریف کردن دخترها از همدیگه نشانه قدرت است؟:

تحقیقات نشون می‌ده تعریف کردن از دیگران نه تنها باعث افزایش دوپامین در مغز خودت می‌شه، بلکه اعتماد اجتماعی در گروه رو تا ۳۰٪ بالا می‌بره. جالبه که زن‌ها در گروه‌های حمایتگر، استرس کمتری تجربه می‌کنن و عملکرد بهتری دارن. آیا تا حالا دقت کردی که یه تعریف ساده چقدر می‌تونه حلقه دوستی رو گسترش بده؟

راهکار:

این نگاه رو می‌تونی به یه چالش گروهی تبدیل کنی: از دوستات بخواه در یک هفته حداقل سه تعریف واقعی از دخترهای دیگه توی جمع بکنن و نتیجه رو ببین.