دختر قوی بودن

دختر قوی و کم نیاوردن: درس‌هایی از اراده زنانه:

در روانشناسی، پژوهش آنجلا داکورث نشان داد دختران در «سرسختی» (grit) میانگین نمره بالاتری دارند. آن‌ها بهتر می‌توانند سختی‌ها را تحمل کنند و مسیر طولانی‌مدت را ادامه دهند. این یعنی کم نیاوردن، یک ویژگی علمی و اثبات‌شده زنانه است. شما چقدر خودتون رو سرسخت می‌بینید؟

راهکار:

برای تقویت این روحیه، هر روز یک موفقیت کوچک که در آن کم نیاوردی را یادداشت کن. این کار مغزت را به دیدن پیروزی‌ها عادت می‌دهد و اعتمادبه‌نفست را تقویت می‌کند. حتی اگر فقط «امروز تسلیم نشدم» باشد.