دگرگونی عشق: وقتی فقدان راهی برای بازگشت دوباره میسازد:
این جمله زیبا به حقیقت عمیقی اشاره دارد: عشق ایستا نیست. در حالی که از دست دادن آنچه دوست داریم دردناک است، جوهره عشق اغلب به اشکال جدیدی بازمیگردد – شاید در عشق به خود، ارتباطات تازه، یا قدردانی عمیقتر از زندگی. این دگرگونی گویای تابآوری قلب انسان و طبیعت در حال تکامل عمیقترین احساسات ماست.
راهکار:
پس از فقدان، با تمرین ذهنآگاهی، به اشکال جدید عشق در زندگیتان توجه کنید. این به معنای جایگزینی نیست، بلکه گشودگی به تکامل احساسات است، مثلاً از طریق مراقبت از خود، دوستیهای جدید یا بیان هنری. به خود فرصت دهید تا حضور عشق را در ابعاد تازه تعریف کنید.