دغدغه‌های زندگی

رقص دغدغه‌ها روی جمجمه:

جمجمه‌ی انسان تنها ۱۵۰۰ سی‌سی حجم دارد، اما هر روز با هزاران فکر و دغدغه بمباران می‌شود. جالب است بدانید مغز در حالت استرس، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و این هورمون باعث می‌شود حتی یک محرک کوچک مثل یک صدا، مانند رقصی دیوانه‌وار در سرتان طنین اندازد. آیا تا به حال حس کرده‌اید که ذهنتان دیگر جایی برای سکوت ندارد؟

راهکار:

این شعر حس غرق شدن در فشارهای ذهنی را به تصویر می‌کشد. اگر به دنبال راهی برای تخلیه‌ی این حس هستی، می‌توانی با نوشتن یک متن کوتاه یا نقاشی از آنچه در ذهنت می‌گذرد، بار روانی را سبک‌تر کنی.