دیگه اون آدم قبلی نیستم

دیگه اون آدم قبلی نیستم: نشانه تحول یا بحران؟:

نوروپلاستیسیتی (انعطاف‌پذیری مغز) ثابت کرده هر تجربهٔ جدید، سیم‌کشی عصبی شما را تغییر می‌دهد. پس هر روز کمی آدم جدیدی هستید، حتی اگر متوجه نشوید. سؤال: این تغییر را آگاهانه انتخاب کرده‌اید یا فقط واکنش به شرایط بوده؟

راهکار:

برای درک بهتر این تغییر، سه ویژگی جدیدی که در خود کشف کرده‌اید را یادداشت کنید. مقایسه‌ی آگاهانه با گذشته می‌تواند مسیر تحول را شفاف‌تر کند.