محافظت از قلب: تفاوت بیاحساسی و مراقبت:
در روانشناسی، این حالت «بیحسی عاطفی انتخابی» نامیده میشود؛ یک مکانیسم دفاعی که مغز برای کاهش درد فعال میکند. جالب است که این فرآیند دقیقاً در همان نواحی مغزی رخ میدهد که درد فیزیکی پردازش میشود. آیا میتوان همیشه بین محافظت و انزوا مرز مشخصی کشید؟
راهکار:
این رویکرد شبیه به مفهوم «سپر عاطفی» در روانشناسی است؛ یک مکانیسم دفاعی سالم که در کوتاهمدت مفید است. برای اطمینان از پایداری آن، میتوانید دورهای مرزهای خود را بازبینی کنید تا مطمئن شوید به «دیوار» تبدیل نشدهاند.