دیدن نوتیف

لذت دیدن نوتیف پیام‌های دوستان:

آیا می‌دانید هر بار که نوتیف پیام جدیدی می‌بینید، مغز شما مقدار کمی دوپامین ترشح می‌کند؟ این همان ماده‌ای است که در اعتیاد به مواد مخدر نقش دارد! تحقیقات نشان داده که انتظار برای پاسخ، سامانه پاداش مغز را فعال‌تر می‌کند. چه عواملی باعث می‌شود این حس سریع‌تر از بین برود؟

راهکار:

نکته: برای تقویت این حس خوب، نوتیفیکیشن‌های غیرضروری را خاموش کنید تا فقط پیام‌های عزیزانتان این لذت را ایجاد کنند.