دیدن با چشم خودت

جهان را با چشم خودت ببین نه با حرف دیگران:

آیا می‌دانی پدیده‌ای به نام «سوگیری تأیید» باعث می‌شود مغز حتی قبل از دیدن واقعیت، بر اساس گفته‌های دیگران برداشت کند؟ تحقیقات نشان داده شنیدن یک نظر قوی می‌تواند مسیرهای عصبی را طوری تغییر دهد که بعداً تجربه مستقیم را هم با همان فیلتر تفسیر کنی. پس سؤال اینجاست: اگر ذهنت ناخودآگاه تحت تأثیر قرار گرفته، واقعاً چشمان خودت هستند که می‌بینند یا چشم‌های دیگران؟

راهکار:

این جمله دعوتی است به تجربه‌گرایی عملی. برای تقویت این نگاه، یک دفترچه از مشاهدات روزانه‌ات بنویس و بعد از یک هفته مقایسه کن چقدر برداشت‌هایت با حرف‌های دیگران تفاوت دارد.