دچار زندگی بودن

آیا زندگی را دوست داری؟ | نگاهی به اجبار در زندگی:

آیا می‌دانستی مغز انسان در مواجهه با موقعیت‌های بدون انتخاب، هورمون کورتیزول ترشح می‌کند که باعث احساس درماندگی می‌شود؟ این همان 'درماندگی آموخته شده' است که سلیگمن در آزمایش سگ‌ها کشف کرد. اما خبر خوب: با تغییر الگوهای فکری می‌توان این چرخه را شکست. آیا شما راهی برای خروج از این دور باطل یافته‌اید؟

راهکار:

نگاه رواقی: زندگی را نه دوست داریم نه دشمن، بلکه پذیرای تجربه‌هایش هستیم. شاید کلید، تغییر نگاه از 'دچار بودن' به 'انتخاب آگاهانه' است.