داشتن تو در نداشتنها

قدردانی از عشق در میان نداشتن‌ها:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که تمرکز بر داشته‌ها باعث ترشح دوپامین و سروتونین در مغز می‌شود. جالب اینجاست که مغز انسان به طور طبیعی بیشتر به کمبودها توجه می‌کند (سوگیری منفی). اما نوشتن قدردانی می‌تواند این الگو را تغییر دهد. آیا شما هم حس کرده‌اید که قدردانی از عشق، احساس ثروت درونی می‌آورد؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که در میان کمبودها، حضور یک نفر می‌تواند همه چیز را تغییر دهد. شاید ارزش واقعی داشته‌ها در سایهٔ نداشته‌ها بیشتر نمایان می‌شود.