داشتن کسی برای تعریف

معنای تنهایی: نداشتن کسی برای تعریف خبر خوب:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که به اشتراک گذاشتن تجربیات مثبت، دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند و پیوندهای اجتماعی را مستحکم‌تر می‌سازد. تنهایی واقعی یعنی مدار عصبیِ «لذت تعریف کردن» بیکار بماند. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چرا بعضی لحظات فقط با «گفتن» شیرین‌تر می‌شوند؟

راهکار:

این تعریف، تنهایی را به نبود شریک شادی پیوند می‌زند. می‌توانید برای لحظات خوبتان یک دفترچه یا وویس شخصی ضبط کنید تا همان حس شیرین تعریف کردن را شبیه‌سازی کنید.