داغون شدن دل

دلیل میلرزیدن دل در قهر و بی‌خبری:

در روانشناسی، قطع ارتباط بی‌دلیل رو «ابهام در فقدان» می‌گن. مغز در نبود اطلاعات، بدترین سناریوها رو می‌سازه تا عدم قطعیت رو کم کنه. دقیقاً همون چیزی که دلت رو میلرزونه، تلاش ذهن برای پر کردن خلأ اطلاعاتیه. تا حالا شده سکوت یه نفر برات بلندتر از هر حرفی باشه؟

راهکار:

این حس که قهر و سکوت دلت رو میلرزونه، نشون‌دهنده عمق وابستگی‌ست. اما گاهی سکوت بهترین راه برای شنیدن صدای خودته. قدرت سکوت رو دست کم نگیر.