دعوت به مراقبت از خود

حرف‌های ناگفته یک دوری عاطفی:

در روانشناسی، «فاصله عاطفی» گاهی مکانیسم دفاعی است برای محافظت از خود در برابر طردشدن. جالب است که مغز، درد اجتماعی ناشی از جدایی را در همان مدارهای عصبی پردازش می‌کند که درد فیزیکی را. آیا این فاصله‌گذاری، نوعی بی‌حسی خودخواسته است؟

راهکار:

این متن احساس دوری و ناتوانی در ابراز مراقبت را به زیبایی نشان می‌دهد. شاید نوشتن نامه‌ای که هرگز فرستاده نمی‌شود، راهی برای تخلیه این احساس سنگین باشد.