زیر خاک آرام میگیریم، روی آن نه:
در روانشناسی وجودی، ارنست بکر میگوید ترس از مرگ (Thanatophobia) ریشه بسیاری از درگیریهای بشری است. انسانها برای انکار فناپذیری خود، به دنبال برتری و جنگ میروند. جالب این که اسکنهای مغزی نشان میدهد وقتی به مرگ فکر میکنیم، بخشهای مرتبط با خشم فعالتر میشوند. آیا میتوان با پذیرش مرگ، درگیریهای روزمره را کم کرد؟
راهکار:
این متن یک تضاد تلخ را روایت میکند: در زندگی آرامش هم را میگیریم، اما مرگ سرانجام به همه آرامش میدهد. برای بازفریم: شاید بتوان این حس را به یک یادآوری روزمره تبدیل کرد: «اگر قرار است زیر خاک آرام بگیریم، چرا روی آن نگیریم؟» میتوانی این بیت را به یک تمرین کوچک روزانه وصل کنی: هر بار که دعوا سر چیزی پیش میآید، یک لحظه به این جمله فکر کن.