دعوای سالم

احترام در دعوا؛ نشانه جنتلمن واقعی در رابطه:

پژوهش‌های جان گاتمن نشان می‌دهد «تحقیر» در دعوا قوی‌ترین پیش‌بینی‌کنندهٔ جدایی است؛ نه تعداد دعواها. زوج‌های پایدار در اوج اختلاف از «تلاش ترمیم» استفاده می‌کنند: شوخی، عذرخواهی سریع یا لحن آرام. احترام یعنی سیستم عصبی طرف مقابل هنوز تهدید نمی‌بیند. کدام ترمیم را در دعوا بلدیم؟

راهکار:

دعوا مثل تست فشاره: شخصیت آدم تو لحظه‌های آرام معلوم نمی‌شه، تو لحظه‌های اختلاف معلوم می‌شه. احترام وسط دعوا یعنی حتی وقتی مخالفی، طرف مقابل رو تحقیر نمی‌کنی؛ همین مرز بین رابطه بالغ و رابطه سمی است. نشانه دقیق‌ترش عذرخواهی سریع بعد از تندی و برگشتن به اصل موضوع به‌جای حمله به شخص است.