جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دعوا نکردن

3 پست
متن های دعوا نکردن / بهترین متن دعوا نکردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
رفیق کسی نیست که هر چیزی رو به خودش میگیره که بات دعوا داشته باشه 👀🕸️
4.2
رفاقتی روانشناسی دوستی واقعی رفیق خوب دعوا نکردن نگرفتن به خود
آیا می‌دونی «شخصی‌سازی» (Personalization) یکی از د...

دوست واقعی کسی نیست که هر چیزی را به خود بگیرد:

آیا می‌دونی «شخصی‌سازی» (Personalization) یکی از ده خطای شناختی کلاسیک در روانشناسی است؟ این خطا باعث می‌شه آدم فکر کنه همه چیز مستقیم به خودش مربوطه، حتی وقتی طرف مقابل فقط داره استرس روزش رو خالی می‌کنه. جالب اینجاست که تحقیقات نشون داده افرادی که این خطا رو دارند، احتمال بیشتری برای ورود به دعواهای بی‌مورد دارند. رفیق واقعی کسی نیست که هر حرفی رو به خودش بگیره، بلکه کسی هست که بدونه هر واکنشی همیشه دربارهٔ تو نیست. چطور می‌تونیم این عادت ذهنی رو در خودمون کم کنیم؟

راهکار:

این نگاه به دوستی ریشه در شناخت خطاهای شناختی داره. یکی از رایج‌ترینش «شخصی‌سازی» (Personalization) هست؛ یعنی آدم فکر می‌کنه هر حرف یا رفتاری مستقیم به خودش مربوطه. برای تقویت این مهارت، می‌تونی از تکنیک «تغییر زاویه دید» استفاده کنی: قبل از واکنش، سه بار از خودت بپرس «آیا واقعاً این حرف دربارهٔ منه یا مسئلهٔ خودش رو داره؟» تمرین کنی ذهنت عادت می‌کنه.

لات بودن به کارن کشدن نه ب دعوا جوجه😎️
3.0
رفاقتی طنز لات بودن مفید بودن دعوا نکردن نصیحت رفاقتی
تحقیقات روانشناسی تکاملی نشون میده که در گروه‌های ...

معنای واقعی لات بودن: مفید باش نه دعوایی:

تحقیقات روانشناسی تکاملی نشون میده که در گروه‌های انسانی، «پرستیژ» (احترام ناشی از مفید بودن) پایدارتر از «سلطه» (قدرت ناشی از زور) است. لات واقعی کسیه که با کمک به دیگران، جایگاه اجتماعی می‌سازه، نه با دعوا. یعنی تکامل هم به نفع مفید بودن رأی داده! 🤓

راهکار:

این حرف دقیقاً به مفهوم «قدرت نرم» در روانشناسی اجتماعی اشاره داره: لات واقعی کسیه که با مفید بودنش نفوذ داره، نه با زور بازو. جالب اینجاست که تو فرهنگ‌های خیابانی، کسی که بیشترین کمک رو می‌کنه، بیشترین احترام رو داره.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
_نمیخورید به دعوا💤🧘🏼‍♀️
#یویو🤣️
5.0
روانشناسی طنز دعوا نکردن اجتناب از تعارض کنترل خشم سکوت در بحث
در روان‌شناسی به سکوت هنگام تعارض «Stonewalling» م...

روانشناسی دعوا نکردن؛ آرامش واقعی یا فرار؟:

در روان‌شناسی به سکوت هنگام تعارض «Stonewalling» می‌گویند؛ ضربان قلب تا ۱۰۰ می‌رسد و بخش منطقی مغز موقتاً خاموش می‌شود. پژوهش‌های گاتمن نشان می‌دهد این الگو یکی از قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های فروپاشی روابط است. جالب‌تر آنکه اجتناب از تعارض، برخلاف تصور، کورتیزول را بالا نگه می‌دارد و اضطراب مزمن می‌سازد.

راهکار:

نخوردن به دعوا می‌تواند دو معنا داشته باشد: مرزگذاری سالم یا اجتنابِ ترس‌محور. اولی با احساس سبکی همراه است، دومی با خشم فروخورده که بعداً بزرگ‌تر برمی‌گردد.

مشابه ها