ضعیف ماندن عیب است: راهکارهای رشد فردی:
مطالعات عصبشناسی نشان میدهد که مغز انسان تا پایان عمر قابلیت تغییر ساختاری (نوروپلاستیسیته) را دارد. یعنی ضعیف ماندن یک انتخاب است نه سرنوشت. سوال: چه عادت کوچکی میتوانید امروز تغییر دهید تا این انعطافپذیری را فعال کنید؟
راهکار:
برای تبدیل ضعف به قدرت، تکنیک «پیشرفت تدریجی» (کایزن) را امتحان کنید: هر روز ۱٪ بهتر از دیروز.