خداوندا حال دلم را تکان بده – دعای تغییر حالت درونی:
آیا میدانستید که پژوهشهای عصبشناسی نشان دادهاند هنگام دعا کردن، بخش پیشپیشانی مغز که مسئول امید و برنامهریزی است فعال میشود؟ این فعالسازی حتی در افراد غیرمذهبی هم دیده شده. جالبتر: «اثر دعا» گاهی بیش از دارونما روی اضطراب تأثیر میگذارد. سوال: آیا «تکان دل» همان تجدید سیمکشی عصبی است؟
راهکار:
این جمله فراتر از یک دعا، به ما یادآوری میکند که «تکان» درونی میتواند نتیجهٔ تغییر زاویه دید باشد. در روانشناسی، به این «بازارزیابی شناختی» میگویند: با تغییر تفسیر یک موقعیت، احساسات نیز تغییر میکنند. شاید تکان دل یعنی یادآوری اینکه هنوز انتخاب داریم.