معنی و مفهوم دعای سمات: خواستن لطفی فراتر از سزاواری:
در روانشناسی به این پدیده «سوگیری خودکمبینی» میگویند: ما معمولاً خود را لایقِ کمترین میبینیم، اما دعای سمات میگوید استاندارد خدا از استاندارد ما بالاتر است. جالب است که در پژوهشها، افرادی که «شفقت به خود» بالایی دارند، دقیقاً همین نگاه را به زندگی دارند: خود را با معیار مطلق قضاوت نمیکنند، بلکه با معیار عشق. چه تفاوتی بین «لیاقت» و «شایستگی از نگاه معشوق» در زندگی روزمرهات دیدهای؟
راهکار:
اگر این حس را در لحظههای سختی تجربه میکنی، میتوانی یک دفترچه «شایستگی از نگاه خدا» درست کنی و هر روز یک ویژگی مثبت خود را که فکر میکنی خدا دوست دارد، بنویسی.