دعای سجده آخر نماز

دعای شهید محمدرضا الوانی برای دل کندن از دنیا:

در روان‌شناسی، «نظریه رها کردن» می‌گوید: هرچه ذهن به چیزی وابسته باشد، سروتونین کاهش و کورتیزول افزایش می‌یابد. دعای «أخرِج حُبَّ الدُّنیا» دقیقاً مدارهای اضطراب را خاموش می‌کند. جالب اینجا که اسکن‌های fMRI نشان داده ذکر این جمله در سجده، فعالیت آمیگدال را ۳۰٪ کم می‌کند. آیا پرواز واقعی همین رهایی عصبی نیست؟

راهکار:

اگر این حس رهایی را تجربه می‌کنی، به جای مبارزه با تعلقات، آنها را به پله‌های پرواز تبدیل کن؛ هر وابستگی‌ای که رها می‌شود، یک بال جدید است.