دعای رفع سختی

دعای کوتاه: قربونت برم خدایا، دور کن سختی‌ها را:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد تکرار یک جملهٔ دعایی مثل «قربونت برم» امواج تتا مغز را فعال می‌کند – همان موجی که در مدیتیشن عمیق دیده می‌شود. این یعنی حتی ساده‌ترین صدا زدن‌ها، مسیرهای عصبی آرامش را روشن می‌کنند. آیا شما هم حس می‌کنید بعد از یک دعای کوتاه، بار ذهنتان سبک‌تر می‌شود؟

راهکار:

گاهی دعای کوتاه و بی‌آرایش، از هزاران کلمهٔ حساب‌شده قوی‌تر است؛ چون حرف دل را بی‌واسطه می‌زند.