دعای خیر برای معشوق

لحظه‌ای که با نگاهت خدا را شکر می‌کنم:

علم اعصاب نشان می‌دهد نگاه طولانی به عشق، سطح اکسیتوسین (هورمون پیوند) را افزایش می‌دهد و فعالیت در آمیگدال (مرکز ترس) را کاهش می‌دهد؛ گویی مغز در حالت «قدردانی فعال» قرار می‌گیرد. آیا این واکنش بیولوژیک، اساس معنویات در عشق است؟

راهکار:

این احساس عمیق قدردانی را می‌توان با یک اقدام کوچک و غیرمنتظره (مثل نوشتن یک یادداشت دست‌نویس یا تهیه یک هدیه نمادین) به شریک عاطفی‌تان منتقل کرد تا حلقه مثبت ارتباط تقویت شود.