دعای خیر برای عزیز

آرزوی خنده از ته دل و زندگی بدون غم:

خندهٔ واقعی (دوچن) فقط دهان را حرکت نمی‌دهد؛ عضلات دور چشم را هم درگیر می‌کند و پژوهش‌ها نشان داده همین خندهٔ از ته دل با آزادسازی اندورفین، آستانهٔ تحمل درد را بالا می‌برد. جالب است که مغز، خندهٔ ساختگی را از خندهٔ اصیل تشخیص می‌دهد؛ پس «سیر خندیدن» فقط یک آرزو نیست، یک تمرین عصبی هم هست.

راهکار:

می‌شود این آرزو را این‌طور بازخوانی کرد: خندهٔ سیر، پاک‌کنندهٔ غم نیست؛ بزرگ‌کنندهٔ ظرفیت دل است. کسی که غم را می‌شناسد، خنده‌اش معمولاً عمیق‌تر است؛ چون شادی را نه به‌عنوان نبود درد، بلکه به‌عنوان نفس‌کشیدن در کنار آن تجربه می‌کند.