اشک شوق: یک جمله که انرژی مثبت روانی هدیه میدهد:
اشکهای احساسی (چه از غم، چه از شوق) حاوی هورمونهای استرس و مسکنهای طبیعی مثل انکفالین هستند. اما اشک شوق یک مکانیسم منحصربهفرد دارد: وقتی احساسات مثبت بیش از حد شوند، مغز از گریه برای بازگرداندن تعادل استفاده میکند، درست مثل یک سوپاپ اطمینان! ترکیب شیمیایی اشک شوق با اشک غم متفاوت است و پروتئین بیشتری دارد. آخرین باری که از شدت خوشحالی اشک ریختید، چه اتفاقی افتاده بود؟
راهکار:
وقتی از خوشحالی اشک میریزیم، مغز در حال مدیریت سرریز احساسات مثبت است. گریه شوق، مثل یک سوپاپ اطمینان، تعادل عاطفی را برمیگرداند. پس به جای نادیده گرفتن اشک شوق، آن را نشانهای از سلامت روان و پاکسازی هیجانی بدانید؛ بدن شما هوشمندانهتر از چیزی که فکر میکنید، شادی را پردازش میکند.