معنای علمی جملهٔ «آنچه مرا نکشد قویترم میکند»:
آیا میدانستی که تحقیقات عصبشناختی نشان داده مغز انسان بعد از تجربهٔ استرس شدید، اگر دورهٔ بازسازی (recovery) کافی داشته باشد، مسیرهای عصبی جدیدی برای تابآوری میسازد؟ اما اگر استرس مزمن باشد، برعکس، کورتکس پیشپیشانی آسیب میبیند و توانایی تصمیمگیری مختل میشود. پس این جمله فقط نیمی از حقیقت است. سوالی که مطرح میشود این است: چه تفاوتی بین رنجی که ما را میشکند و رنجی که میسازد وجود دارد؟
راهکار:
این جمله ریشه در فلسفهٔ نیچه دارد، اما روانشناسان مدرن میگویند رشد پس از سانحه (PTG) تنها در صورتی رخ میدهد که فرد بتواند معنا در رنج پیدا کند و از حمایت اجتماعی برخوردار باشد. پیشنهاد: بهجای تکرار این شعار، دفعهٔ بعد از خودت بپرس: «دقیقاً چه چیزی از این تجربه یاد گرفتم؟»