چطور گناه نکنیم

ترک گناه با احترام به امام زمان؛ راهکاری برای غلبه بر وسوسه:

در علوم اعصاب، «وسوسه» یعنی فعال شدن هسته اکامبنس و ترشح دوپامین پیش از عمل؛ اما وقتی ذهن یک ناظر بیرونی را تصور می‌کند، قشر پیش‌پیشانی فعال شده و همان دوپامین را مهار می‌کند. در پژوهشی، فقط دیدن عکس دو چشم انسان، صداقت را در آزمون‌ها بالا برد. پس «شکایت نزد امام زمان» فقط یک باور دینی نیست؛ دقیقاً همان ترفند ذهنیِ فعال‌سازی ناظر درونی است. جالب نیست که دین قرن‌ها قبل این سازوکار روانی را می‌شناخته؟

راهکار:

می‌توان این متن را به «تکنیک تأخیر» هم ربط داد: بین وسوسه و عمل، چند ثانیه مکث کن؛ در همان مکث، تصمیم را از جایگاه خود برتر می‌گیری نه از جایگاه هوس.