خواب با چشم باز سر کلاس | چرت زدن موقع درس استاد:
میکرواسلیپ یا خواب کوتاه ناخواسته، وقتی خستگی شدید باشه، حتی با چشمهای باز هم اتفاق میافته و مغز برای چند ثانیه قطع ارتباط میکنه. جالب اینجاست که این حالت واکنشهای ناگهانی مثل پریدن یا لرزش بدن رو هم ایجاد میکنه. آیا شما هم توی کلاس این حس رو تجربه کردین که یهو میپرین وسط خواب؟
راهکار:
این پدیده «میکرواسلیپ» نام داره: خواب ناخواستهای که حتی با چشم باز هم رخ میده. بدن در خستگی شدید برای چند ثانیه خاموش میشه و فرد متوجه نمیشه. اگر میخوای بیدار بمونی، یه لیوان آب سرد بخور یا انگشتاتو زیر میز حرکت بده. تجربهات رو با بقیه به اشتراک بذار!