چرخه آشتی و جدایی

چرخه معیوب بخشش و دوری در عشق:

در روانشناسی، این حالت «تعارض اجتناب-اجتناب» نامیده می‌شود، جایی که فرد بین دو گزینه منفی (تحمل رفتار مخرب یا تنهایی پس از ترک رابطه) گیر کرده و در یک حلقه معیوب نوسان می‌کند. این الگو اغلب با وابستگی اضطرابی و ترس از رهاشدگی تقویت می‌شود. آیا تا به حال نقش «پاداش متناوب» در تداوم این چرخه را بررسی کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله یک الگوی رفتاری کلاسیک در روابط ناسالم را نشان می‌دهد. شاید مفید باشد به جای تمرکز بر چرخه «خطا-بخشش-خطا»، یک مکالمه صریح درباره مرزهای غیرقابل عبور رابطه داشته باشید تا این چرخه شکسته شود.