چرا نمیتونم به کسی اعتماد کنم

چرا توانایی اعتماد کردن را از دست میدهیم؟:

در روانشناسی اجتماعی به این پدیده «تعمیم بی‌اعتمادی» می‌گویند: یک بار خیانت، سیستم دوپامین را در مسیر پاداش اجتماعی دچار خطای پیش‌بینی می‌کند؛ مغز یاد می‌گیرد به‌جای نزدیکی، فاصله بگیرد. آزمایش‌های «بازی اعتماد» نشان داده‌اند افرادی که فریب خورده‌اند، در دور بعد حتی به غریبه‌هایی که هیچ نقشی در خیانت نداشته‌اند هم کمتر اعتماد می‌کنند. ضمناً آمیگدال بعد از ضربه عاطفی در برابر چهره‌های خنثی بیش از حد فعال می‌شود. آیا این مدار را می‌شود دوباره شرطی کرد؟

راهکار:

این «ناتوانی در اعتماد» یک قفلِ محافظتی ذهن است، نه یک نقص شخصیتی؛ یعنی هنوز جایی در درون، حق انتخاب را نگه داشته که چه کسی را دوباره وارد کند.