چرا نباید به خودت اهمیت بدی

اهمیت خود را در رابطه خراب نکنید:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'اثر بومرنگ' وجود دارد: وقتی کسی سعی می‌کند با کاهش اهمیت خود توجه جلب کند، در واقع ارزش خود را در ذهن طرف مقابل کاهش می‌دهد. نوروساینس نشان داده که تجربه‌ی ازدست‌دادن یک فرد مهم، همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را فعال می‌کند. پس دیگر آن فرد برای محافظت از خود، ناخودآگاه از ایجاد وابستگی عمیق خودداری می‌کند. آیا می‌دانستید که این واکنش دفاعی در مغز تا سال‌ها باقی می‌ماند؟

راهکار:

شاید مهم‌بودن تو برای دیگری محدود به رفتار تو نیست، بلکه به ظرفیت عاطفی آن فرد هم بستگی دارد. گاهی حتی اگر بهترین باشی، دیگری نمی‌تواند دوباره همان طور اهمیت بدهد.